プールダイエットは 泳げない人は効果がでないかというとそうではありません。 プールでウォーキングするだけで、十分なダイエット効果が期待できます。 水の抵抗によりお腹引き締め効果も期待できます。 プールダイエットは全身運動や水の抵抗により運動効…
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