秋は基礎代謝が上がる時期

「食欲の秋」
秋は収穫の季節。

美味しい食材が豊富で
夏のように胃腸バテもしにくいからか、
秋＝太りやすい時期と
思い込んでいる女子も多いようです。

けれど、真実は真逆。
秋は基礎代謝が上がる時期、

すなわち
効率的にエネルギーを消費できる
痩せシーズンなんです！

「え、私秋になってから太ったんだけど…」
という女子は、
もしかしたら
夏の露出UP期が終わり、

単純に運動量が減ってしまっただけかも！

今こそ気合いを入れ直す時期！
季節を味方にして
美しい身体を手に入れましょう。